病気と健康の話 2026年4月9日 new 【健康寿命】高齢者の 96%は”心臓・腎臓・代謝(血糖・脂質)の危機”—高齢者マラソンランナーほど動脈硬化が多い?心不全リスクを 8 倍変える「正しい運動量」の科学